Program zdravih navika za djecu i tinejdžere – IBD Healthy Living

Ovaj program namijenjen je djeci, mladima i odraslima koji žele razviti zdrave i održive životne navike. Program provodi stručni tim IBD Healthy Living centra, uz individualni pristup prilagođen dobi, potrebama i ciljevima sudionika.

Fokus programa:

• uravnotežena prehrana i pravilne navike
• redovita fizička aktivnost
• kvalitetan san i odmori
• emocionalna stabilnost i upravljanje stresom
• realni, ostvarivi ciljevi
• zdravi obrasci ponašanja i pozitivna slika o sebi

Način rada:

Program se personalizira prema dobi, potrebama i ciljevima osobe, uz poseban naglasak na podršku obitelji i okoline, jer je upravo ona ključna za dugoročne i održive rezultate.

Cilj:

Uspostaviti zdrav odnos prema tijelu, hrani, emocijama i svakodnevnim navikama — kao temelj zdravog i ispunjenog života.